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Spiegel Online, 02.09.2013

Stretching: Immer schön geschmeidig bleiben

Von Michaela Rose

Strecken, beugen, verbiegen: Viele Sportler schwören auf Dehnübungen. Doch nicht immer sind sie sinnvoll. Wann Stretching angebracht ist, wie man gezielt an den Muskeln zieht und warum Dehnen manchmal sogar kontraproduktiv ist.

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02.09.2013, 12:43 von Cherrie H | 259 Aufrufe

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