
Spiegel Online, 02.09.2013 Stretching: Immer schön geschmeidig bleibenStrecken, beugen, verbiegen: Viele Sportler schwören auf Dehnübungen. Doch nicht immer sind sie sinnvoll. Wann Stretching angebracht ist, wie man gezielt an den Muskeln zieht und warum Dehnen manchmal sogar kontraproduktiv ist.
02.09.2013, 12:43 von Cherrie H |
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