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Spiegel Online, 28.06.2013

Sport-Biorhythmus: Um diese Uhrzeit trainiert es sich am besten

Von Michaela Rose

Jogging im Morgengrauen, Fitnessstudios, die rund um die Uhr geöffnet haben: Immer mehr Menschen trainieren zu extremen Uhrzeiten. Was oft dem Arbeitsalltag geschuldet ist, gefährdet den Biorhythmus des Körpers - und den gesunden Schlaf.

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28.06.2013, 16:59 von Cherrie H | 250 Aufrufe

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