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Spiegel Online, 10.03.2014

Hormonzyklus: Das Vier-Wochen-Training für die Frau

Von Michaela Rose

Wann trainiert es sich besser: vor oder nach der Menstruation? Der weibliche Hormonzyklus beeinflusst die körperliche Fitness. Zwar reagiert nicht jede Frau spürbar auf die Schwankungen der Sexualhormone. Dennoch kann sich ein gezielter Trainingsplan lohnen.

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10.03.2014, 12:57 von Cherrie H | 223 Aufrufe

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