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Spiegel Online, 17.10.2013

Herz und Kreislauf: So steigert Intervalltraining Ihre Ausdauer

Spurts, Tempowechsel, Bergläufe: Intervalltraining ist kurzweilig und steigert die Ausdauer. Doch Freizeitsportler riskieren Verletzungen, wenn sie zu intensiv trainieren. Entscheidend ist die Kontinuität

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17.10.2013, 22:28 von Cherrie H | 197 Aufrufe

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