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Spiegel Online, 01.05.2015

Gesundes Training: Hart aber kurz

Lieber lang und locker trainieren - oder kurz und hart? Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass eine höhere Intensität besser für die Gesundheit ist. Wer es mit dem Marathon-Training übertreibt, riskiert sogar Schäden am Herzen.

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01.05.2015, 12:07 von Cherrie H | 221 Aufrufe

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