Abnehmen

Ein üppiges Frühstück lässt Pfunde purzeln

Wer abnehmen will, sollte täglich reichhaltig frühstücken. Aktuelle Studien zeigen, dass übergewichtige Frauen, die die Hälfte ihrer täglichen Kalorienrate zum Frühstück einnehmen, erfolgreich abnehmen. Für eine dauerhafte Traumfigur sollte man allerdings nicht auf Proteine und Kohlenhydrate verzichten.

 
Ein üppiges Frühstück kann zur Traumfigur führen

Wenn es ums Abnehmen geht, könnte das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sein. Das berichtet BBC ONLINE. Übergewichtige Frauen, die die Hälfte der täglichen Kalorienrate zum Frühstück einnahmen, nahmen erfolgreicher ab als jene, die kleinere Nahrungsmengen über den Tag verteilt aßen...