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Welt.de 04.03.2013

Fitness-Ratgeber

Dieses Intervalltraining kostet Sie nur 90 Minuten

Drei bis fünf Stunden Ausdauertraining pro Woche empfiehlt die WHO – für viele ist das schlicht utopisch. Nun haben Forscher ein intensives Intervalltraining entwickelt, das nur 90 Minuten braucht.

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04.03.2013, 16:36 von Cherrie H | 252 Aufrufe

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