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Welt Online, 16.10.2013

Ausdauertraining

So gelingt das Training an der Schmerzgrenze

Anaerobes Training hilft gegen die Routine beim Lauftraining. Und fördert vor allem die Fettverbrennung. Doch diese Methode erfordert gutes Planen von Regenerationszeiten und Temposprints. Von Philipp Laage

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16.10.2013, 12:39 von Cherrie H | 307 Aufrufe

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