Orf.at 5.3.2009
Die Waffen gegen Stress
Richtiges Abendessen gegen Stress
Zwischen 16.00 und 17.00 Uhr: Joghurt
Bereits am Nachmittag beginnt der Kampf gegen den Stress. Am besten mit einer Portion Joghurt und frischen Früchten. Denn: Joghurt erhöht den Vorrat an den beiden Aminosäuren Tryptophan und Tyrosin im Blut.
Die beiden Eiweiß-Bausteine vertreiben die Müdigkeit und schärfen den Geist, vor allem die Konzentration. Die positiven Bakterien im Joghurt bringen Ruhe und Harmonie in die streßgeplagte Darmflora, die Welt der schützenden Darmbakterien.
Um 18.00 Uhr: eine Handvoll Obst
Gegen 18 Uhr sollten Sie eine Handvoll Obst ...
Zur Volltext-Quelle
05.03.2009, 13:32 von
Cherrie |
699 Aufrufe
Dienstag, 29. Juli 2025, 17:34
